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時常放屁有好有壞，但不放屁反而不行！有沒有曾經在公眾場合忍不住屁的經驗？還是在極安靜的環境下，想放屁卻感到害羞丟臉！
其實適當「排氣」是正常的生理需求，忍太久反而對身體不好，更別說是想放卻放不出來的狀況了，因此放屁前要特別留意，
如果有肚痛脹氣、胸悶情況出現，很可能是大腸癌的前兆。
每個人天天都會放屁，也一定要放屁，每人平均一天放屁14次，排出的氣體達600到700毫升。其實會有屁的產生，是因為人在講話、吃東西時，
食物進入消化道，有一部分被吸收、也有部分會透過腸胃道的細菌被拿來利用成為氨氣、氮氣、二氧化碳、硫化氫、糞臭素等氣體。
而這些氣體通常會分布在腸胃道裡面，透過腸胃道黏膜把這些氣體吸收掉，也因此氣體的量超過吸收負荷，就會找尋其他出口，
才有上「打嗝」下「放屁」的產生。
以「放屁」來說，如果腸胃道蠕動不錯，會依序經過小腸、大腸到肛門口等方式排放，但也可能會遇上蠕動不順的問題，
這些局部氣體就會在某地方塞住有脹氣感。很可能是塞在小腸或腸套疊，也可能因為開過刀則不排除是腸沾黏；或是塞在胃，
可能是十二指腸潰瘍；如果塞在大腸，就得往大腸癌方向懷疑。
其實脹氣最明顯的外在症狀是腹脹、肚子痛，如果合併胸悶，那更要小心，胸悶除了是許多疾病如心肌梗塞、肺癌的前兆，也可能是大腸癌警訊。
「氣體在腸內出不來，固體就更難排出。」所以，當肚子脹氣又胸悶，請務必注意排便情況。
畢竟排氣是人體正常的生理機制，除了多運動，飲食作息也要適度調整，避免攝取過多豆類、碳酸飲料、地瓜、馬鈴薯等容易製造氣體的食物，
建議搭配蔬果、喝水維持腸胃蠕動功能。
原文網址：https://health.ettoday.net/news/1446128
心得：
看到這篇新聞覺得很有趣，因為大家對放屁的印象都是很臭、很難聞之類的負面印象，沒想到放屁對於一個人的健康也是有影響的，
所以適時的放屁其實不是件壞事，但我認為放屁的地點還是要注重一下場合避免影響其他人的嗅覺。
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